23日(土)24日(日)18時30分まで営業しています☆(2020年05月23日 00時00分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

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空き状況&おうちストレッチのご案内★
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皆様こんにちは＼(^o^)/
Re.Ra.Kuプララ杉田店です☆彡
今週は寒い日が続きましたね。。。

当店は昨日までお休みをいただき、本日と明日でまた自粛営業中です☆


【来週の空き状況のご案内♫】
27日(水)12時10分〜18時30分(18時最終受付)
30日(土)電話にてご相談
31日(日)12時30分〜18時30分(18時最終受付)
※25日、26日、28日、29日は休業とさせていただきます。
何卒よろしくお願いいたします。


【おうちで簡単ストレッチ♪】



1両足を開きながら両腕を肩の高さまでアップ(イラスト右)

両足を肩と同じ幅に開き、両腕の肘を曲げて肩の高さまで上げます。

その際に、手のひらは正面を向けるのがポイント!



2腰を落とし、両腕を引きつける動作を繰り返す(イラスト左)

膝を曲げて腰を落としながら、両腕を両脇に引き寄せます。引き寄せたあとはまた1を行います。

1→2の動きを30回繰り返します。



今回は少しハードなもののご紹介でした!
痛みがない程度で無理ないように続けてみてください!
是非参考にしてみてください♪






皆様が健康で無事に過ごせるよう、Re.Ra.Kuプララ杉田店スタッフ一同祈っております。
この困難を共に乗り越えていきましょう!
本日も手洗いとうがい徹底しましょうね(^ω^)


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※営業再開のお知らせ
いつも当店のご利用誠に有難うございます。
期間営業となりますが、営業を再開いたしました。
【営業再開情報】
・営業時間 10時〜18時30分(18時最終受付)

・営業日 23日(土)、24日(日)、27日(水)、30日(土)、31日(日)

※緊急事態宣言の延長などの理由により、営業時間、営業日の変更がある場合もございます。
期間の延長や時短営業の場合は、ホームページ等で改めてお知らせいたします。予めご了承ください。