秋野菜を食べよう♪(2018年09月13日 10時51分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日も肩甲骨ストレッチの気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店加藤です＼(^o^)/

最近は気温が下がっていて朝晩は肌寒くなってきましたね((+_+))
食欲の秋♪ですが、私は今プチダイエット中です(^_^)

何故なら月末に海外旅行に行くから(*'▽')
旅行中に美味しい物を沢山食べたいので、その分今少しセーブしておこうかと・・・(*_*)

大好きなお菓子を我慢して最近は野菜を沢山食べるようにしています(*'▽')☆

中でも多く取っているのが旬の秋野菜♪
秋は根菜類やいも類など土の中で育つ野菜が多いため、身体を温めるものが多く寒くなってくる今からの時期にピッタリですね☆

中でも私が好きなのはさつまいも!!
甘くておいしいさつまいもは食物繊維、カリウム、ビタミンB6、パントテン酸が 健康維持、疲労の回復、貧血防止などが期待出来、健康や美容に必須の栄養素が豊富です☆


旬の秋野菜を食べて寒くなるこの季節も健康に過ごしましょう☆



本日は 12時 45分よりご案内出来ます☆★

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

明日は14時45分よりご案内出来ます☆

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)




どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪