足が攣った時の対処法★(2024年08月06日 10時25分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!

本日も気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)


毎日暑く、過ごしにくい日が続いています。
暑さでお身体は疲れていませんか?


今回はこの季節に増える【足のつり】第2弾!

水分補給も十分に出来ているはずなのに攣ってしまったら・・・
まずは攣っている部分を優しくストレッチ!
強くストレッチをかけてしまうと怪我の原因にもなるので、緩く優しくがコツです♪

攣りが治まったら、蒸しタオルを当てたり入浴してもみほぐしたりと血流を良くして温めてあげましょう!

暑い季節はシャワーで済ませがちですが、この季節だからこそ血流を意識して体を温めましょう!



それでは8月6日(火)〜8月11日(日)の皆様をご案内できる日程は・・・♪

8月6日 10:30 ～

8月7日 10:00 ～

8月8日 11:45 ～

8月9日 10:00 ～

8月10日 11:25 ～

8月11日 11:15 ～



ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)


どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪