生活リズムを整えて、秋も元気に♪(2019年09月12日 10時30分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日も気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店近藤です＼(^o^)/

来週は天気が崩れそうです(・_・)
暑さも徐々に落ち着いてくると
秋を感じる季節になりそうですね(*^_^*)

涼しくなってから、
・体がだるい・疲れやすい
・朝スッキリ起きられない
・やる気が起こらない

などのお疲れが出やすくもなります。
特に生活リズムが崩れた時に起こりやすくなるので、
今のうちから整えましょう!!!

生活リズムを整える為のポイントです!
*37〜39℃のぬるめのお湯にゆっくりと浸かり1日の疲れを癒す
*ボディケアやストレッチで体のお疲れをほぐす
*毎日20～30分のウォーキングなど有酸素運動を取り入れる

私も近くの海の見える道をウォーキングしたいと思います!
取り入れやすい物から是非チャレンジしてみましょう!
ボディケアは、私たちにお任せくださいね♪

本日は10時30分～20時までご案内が可能です!


この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽`*)

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

1名様の場合 11時15分～

2名様の場合 13時～

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)


どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1
プララ杉田1階
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