女性に多い歩きずらさの原因はあれだった(2022年10月20日 18時45分) 背骨labo恵比寿整体院

歩きにくい。。。想像しただけでもストレスになりそうな状態。

それを打破するために、今日は「女性に多い歩きずらさの原因」についてお話しします。

なぜ、歩きにくくなるのでしょうか?

歩くときは、主に足指、足首、膝、股関節、骨盤が連動して足を動かしています。

なので、歩きにくくなるということは、このうちのどれかの関節が歪んで、動きが悪くなるということです。

「足指、足首、膝、股関節、骨盤」の中で「女性によくある歪み」

それは、「反り腰」です。

「反り腰」が原因で歩きにくくなる理由は、腰の反りすぎで骨盤に付いている足の骨が股関節で詰まってしまうからです。

それが「足が前に出にくい」「足を上げにくい」というような歩きずらさになってしまいます。

反り腰は筋トレなどで改善されることもあります。

ですが、反り腰が原因で歩きにくくなっている場合は、筋トレだけでは改善しにくいケースもあるので、気になる方は骨盤や股関節の調整をしてもらうことをおすすめします。