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健康になるための運動とは?
- 首肩コリや腰のコリが強くて運動を始めようと思っても、「なにから始めたらいいか分からない・・・」なんてことはありませんか? 首や肩、腰のコリが出てくる原因は、主に骨格の歪み、筋肉の収縮や柔軟性の低下があります。 今日はそれらを軽減 続きを見る
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