脂質を悪者にすると不健康になる(2019年03月19日 16時28分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは^^
書いた人はスタッフの赤井です!

今回は脂質のお話。

脂質って実は人間の栄養素の中でもとても大切な役割をしております。
なのにカロリーが高いから摂取しないとなると、不健康になってしまう場合がり、特に女性の場合は美容面も考えるとむしろ取った方が得です。

脂質は肌や髪の毛のうるおいを保つ、保湿の役割があります。
体の組織を作る役割を持っており、ホルモンや脳や神経の材料でもあるのです。

更に不足すると生理不順が起きやすくなり、集中力の低下、そして乾燥肌やシワ、肌荒れのトラブルまで引き起こすので、脂質を取らないと言う事はこれらを引き起こしやすい身体になってしまう。

今日から脂質を是非とも積極的にとってみて下さい^^



☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
恵比寿・代官山・中目黒・広尾・白金・品川で、
肩こり、腰痛、頭痛、猫背、骨盤のゆがみなどで
お困りの方はカイロプラクティックを得意とする
背骨labo恵比寿整体院にお任せください
☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆