【春は脚を組みがち?】骨盤が歪みやすい季節とは?(2025年04月20日 14時19分) 背骨labo恵比寿整体院

皆さん、こんにちは!
姿勢と不調の専門家 整体師の松崎です。
春から初夏にかけて、「なんだか脚を組みたくなる…」そんな感覚、ありませんか?
今回は、その理由と季節に合わせたケアの大切さについてお伝えします。

□なぜ脚を組みたくなるのか?
・筋肉や関節がゆるみやすい(気温上昇で緊張が緩む)
・新生活や環境変化によるストレスが骨盤周りに影響
・座る時間が増える(新しい仕事・生活リズム)
こうした状況が重なると、無意識に「楽な姿勢=脚を組む姿勢」を選びやすくなり、それが骨盤の左右差やねじれを助長します。

□脚を組み続けるとどうなる?
・腰や背中、肩の左右バランスが崩れる
・下半身のむくみや冷え、ぽっこりお腹の原因にも
・呼吸が浅くなり、自律神経の乱れにつながることも

□春のうちにケアしておきたい理由
夏に向けて体がさらにゆるみやすくなる前に、今の時期に骨盤周りを整えておくことで、以下のような効果が期待できます。
・体の軸が安定し、疲れにくくなる
・脚を組まなくても楽に座れるように
・猫背や反り腰も改善しやすくなる

□まとめ
「脚を組みたくなる季節=骨盤が歪みやすいサイン」
気づいたときが整えるチャンスです。
当院では、姿勢のクセや骨盤の状態を丁寧に確認しながら、骨格×筋肉からアプローチする整体で、お一人おひとりに合った調整を行っています。
「なんとなく疲れが抜けない」「左右のバランスが気になる」という方は、ぜひこの季節に一度、骨盤のチェックをしてみてくださいね。

◎住所
背骨labo恵比寿整体院
東京都渋谷区恵比寿西1-21-6 恵比寿西ビル4F

◎TEL
03-6452-5724

◎アクセス
・JR恵比寿駅徒歩5分
・日比谷線恵比寿駅徒歩2分
・東急東横線代官山駅徒歩6分

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