【施術の効果が長持ちする人の共通点とは?】(2025年08月27日 12時25分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

整体を受けた直後は体がスッキリ軽くなるけれど、数日でまた戻ってしまう…
そんな経験はありませんか?
実は「施術の効果が長持ちする人」には、いくつかの共通点があります。
せっかく受けた整体の変化を長くキープできるよう、ポイントをお伝えします。

1.姿勢や動作のクセに気をつけている
施術で整えても、普段の姿勢や座り方・歩き方にクセがあると元に戻りやすくなります。
長持ちする人は、「足を組まない」「片方にばかり体重をかけない」など、日常の体の使い方に気をつけています。

2.適度に体を動かしている
運動不足は血流や代謝を低下させ、体を硬く戻しやすくします。
効果が続く人は「ストレッチ」「軽いウォーキング」など、自分に合った運動を習慣にしています。

3.睡眠の質がいい
寝ている間に体は回復します。
施術の後も、しっかり睡眠が取れる人は体の変化が定着しやすい傾向があります。

まとめ
施術の効果が長持ちする人は、
・姿勢やクセに気をつけている
・適度に体を動かしている
・睡眠の質がいい

という共通点があります。
整体は「体を整えるきっかけ」であり、その後の過ごし方によって効果の持ち方が大きく変わります。
ちょっとした習慣を意識するだけで、あなたの体はもっと変わっていきますよ。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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