【夏バテで疲れた方に。体のだるさを整体でリセット】(2025年08月28日 12時30分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

夏になると「なんとなく体が重い」「疲れが抜けない」「眠りが浅い」と感じる方が増えます。
これは単なる“暑さのせい”だけではなく、体のバランスが崩れているサインかもしれません。

□夏のだるさの原因とは?
1.自律神経の乱れ
冷房と外気温の差で体温調整がうまくいかず、自律神経が疲れてしまいます。
2.内臓の疲労
冷たい飲み物や食事が増えることで、胃腸の働きが弱まり、体全体のエネルギーもダウン。
3.血流の滞り
むくみや冷えが起きると、栄養や酸素が行き渡りにくく、だるさが残ります。

□整体でできる夏バテ対策
整体では、骨格と筋肉のバランスを整えることで、血流や自律神経の働きをサポートできます。
・背骨の調整で、自律神経が整いやすい状態に
・肩、胸まわりの筋肉ケアで、呼吸が深くなり疲労回復を促進
・骨盤まわりの調整で、内臓の働きを助け、代謝アップ
「なんとなくだるい」という状態を放っておくと、集中力の低下や慢性的な疲労感につながります。早めに体をリセットしておくことが、夏を元気に乗り切る秘訣です。

□まとめ
夏のだるさは、休んでも抜けにくいことが多いですが、整体で血流や神経のバランスを整えると驚くほど軽くなることがあります。
今年の夏は、整体で“疲れが抜けやすい体”に整えてみませんか?
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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