【夏のクーラー疲れを残さないための整体ケア】(2025年09月03日 17時16分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

夏は暑さ対策に欠かせないクーラー。
しかし長時間の使用で、気づかないうちに「体のだるさ」や「肩こり」「頭痛」といった“クーラー疲れ”が出てしまう方が多いです。
「涼しいはずなのに疲れが抜けない」
「朝起きても体が重い」
そんなときは、整体で体をリセットしてあげるのがおすすめです。

□クーラー疲れの原因とは?
1.自律神経の乱れ
冷房と外気の温度差で体がストレスを感じ、自律神経の切り替えがうまくいかなくなります。
2.血行不良
冷えによって筋肉が硬くなり、首・肩・腰に負担がかかります。
3.内臓の冷え
冷たい飲み物や冷房の影響で、内臓まで冷えて消化機能が落ち、だるさにつながります。

□整体でできるケア
・背骨、骨盤の調整
→ 自律神経の働きを整え、内臓の動きをサポート。
・首肩まわりの筋肉ケア
→ 血流を促し、冷えからくる頭痛・肩こりを改善。
・お腹まわりの調整
→ 内臓機能をサポートし、冷えによる胃腸の不調をケア。
整体で全身の巡りをよくすることで、クーラーで乱れた体のリズムを元に戻すことができます。

□まとめ
クーラーは夏を快適に過ごすために欠かせませんが、体には意外と負担がかかっています。
「疲れが抜けない」「冷房でだるさが続く」と感じたら、整体で体の巡りを整えてあげることで、残暑も元気に過ごすことができます。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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