【その不調、首ではなく“巻き肩”が原因かも?】(2025年09月08日 09時12分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

「首が重い」「肩がこる」「頭が痛い」
そんな症状があると、つい“首”や“肩”そのものを疑いがちですよね。
でも実は、その不調の根本原因が「巻き肩」にあることも少なくありません。

◆巻き肩が引き起こす不調とは?
巻き肩の姿勢は、上半身のバランスを崩し、さまざまな不調を引き起こします。
具体的には…
首肩こり、頭痛、自律神経の乱れ、呼吸の浅さ、疲労感 など

◆こんな姿勢の方は巻き肩の可能性が高いかも!?
・パソコン作業中、肩が前に出ている
・スマホを見るとき、頭ごと前に突き出している
・猫背気味で、背中が丸くなっている

◆巻き肩は“整える”ことで変わります
巻き肩は一時的なストレッチや筋トレでは改善が難しいこともあります。
大切なのは、骨格(肩関節・胸椎・肩甲骨)と筋肉(大胸筋・小胸筋・広背筋など)両方から整えること。
当院では、
骨格の調整で肩の位置を正しく整え
筋肉の緊張とゆがみを丁寧にケアし
本来の正しい姿勢を取り戻すサポートをしています。

◆最後に
辛い首肩こりは「首や肩をもむ」よりも「巻き肩を整える」方が根本解決に近づくかもしれません。
姿勢を変えれば、体は変わります。
慢性的な不調に悩まれている方は、ぜひ一度「肩の位置」に目を向けてみてください。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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