【仕事始め前に整えたい「自律神経と背骨」】(2026年01月15日 15時10分) 背骨labo恵比寿整体院

こんにちは!
背骨labo恵比寿整体院の松崎です。

年末年始の休み明け「なんとなく体が重い」「朝からだるい」そんな不調を感じていませんか?
実はこの時期の不調、多くが自律神経の乱れと背骨の硬さに関係しています。

□仕事始めに不調が出やすい理由
休み中は生活リズムが変わり
・起きる時間が不規則
・スマホを見る時間が増える
状態になりやすくなります。
すると自律神経の切り替えがうまくいかず、その影響を受けやすいのが、背骨まわりです。

□自律神経と背骨の深い関係
背骨が硬くなり動きが悪くなると、自律神経の働きも乱れやすくなります。
特に
・首の付け根
・背中の真ん中
・腰の上部
この部分が緊張すると、
・呼吸が浅くなる
・寝ても疲れが取れない
・集中力が続かない
といった症状が出やすくなります。

□整体でできる「仕事モード」への切り替え
当院では、強く押したり無理に動かすのではなく、背骨一つひとつの動きを丁寧に整えていきます。
すると
・体が軽く感じる
・呼吸が深くなる
・頭がスッとする
といった変化が出やすくなります。

□仕事始め前に整えておきたい理由
不調が出てから対処するよりも仕事が始まる前に整えておくことで、疲れにくく、崩れにくい体の状態を作ることができます。
仕事始めを気持ちよく迎えるために、背骨と自律神経を一度リセットしておきましょう。
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背骨labo恵比寿整体院-セボネラボ-

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