背骨labo恵比寿整体院の月別ブログ(2026年02月)一覧

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背骨labo恵比寿整体院のブログ

2026年02月のブログ一覧

25件のブログがあります
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投稿日

2026/02/28

投稿者

スタッフ13
- 【冷えが抜けない人ほど「骨盤が動いていない」理由】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「温めても冷えが取れない」「足先やお腹だけが冷たい」そんな方の身体をチェックすると、共通して見られるのが骨盤の動きの悪さです。冷えというと血流や自律神経の問題を思い浮かべがちで続きを見る
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投稿日

2026/02/27

投稿者

スタッフ13
- 【やる気が出ないのは怠けではなく身体の防御反応?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近なぜかやる気が出ない」「気持ちはあるのに体が動かない」こうした状態をついメンタルの弱さや気合不足と捉えてしまう方は少なくありません。しかし整体の視点で見ると、やる気が出な続きを見る
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投稿日

2026/02/26

投稿者

スタッフ13
- 【寒さで止まった循環を取り戻す整体の役割】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。寒い季節になると「体が冷える」「動き出しが重い」「疲れが抜けにくい」と感じる方が増えます。これは単なる冷えだけでなく、体内の循環が落ちているサインであることが少なくありません。続きを見る
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投稿日

2026/02/25

投稿者

スタッフ13
- 【寒暖差で首が固まると起こる「意外な不調」】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。寒暖差の大きい時期になると「首が動かしづらい」「朝から首が重い」そんな声が一気に増えてきます。実はこの首のこわばり、首肩こりだけで終わらない不調を引き起こすことがあります。続きを見る
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投稿日

2026/02/21

投稿者

スタッフ13
- 【冬に浅くなった呼吸が、春の自律神経を乱す理由】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。冬は寒さから身体を守ろうとして、肩をすくめたり背中を丸めたりする姿勢が増えます。この姿勢が続くと、肋骨や横隔膜の動きが制限され、自然と呼吸は浅くなります。今日は呼吸と自律神経の続きを見る
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投稿日

2026/02/21

投稿者

山口幸二
- 春に向けて足首を整える大切さ
- こんにちは、背骨labo恵比寿整体院の山口です。暖かい日が増え、外に出る機会が増えてきましたね。春の陽気に誘われて、ウォーキングやランニングなど、アクティブな活動をしたくなりますが、その前に大切なのが「足首」のケアです。足首は私たちの身続きを見る
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投稿日

2026/02/19

投稿者

スタッフ13
- 【冬の終わりに自律神経が乱れやすくなる理由とは?】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。「最近、眠りが浅い」「朝からだるい」「気分が落ち着かない」冬の終わりから春先にかけて、こうした不調を訴える方が一気に増えます。実はこの時期、自律神経は一年の中でも特に乱れや続きを見る
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投稿日

2026/02/18

投稿者

山口幸二
- 春の暖かさとともに、首を軽く整える整体ケア
- こんにちは。 **背骨labo恵比寿整体院**の山口です。少し暖かい日が増えてきましたね。厚手のコートを脱ぎ、視線も自然と上を向く季節。そんな春先に増えるのが「首」の不調です。冬のあいだ、寒さから身を守るために肩をすくめ、続きを見る
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投稿日

2026/02/18

投稿者

スタッフ13
- 【春に向けて今やっておきたい「骨盤ケア」の重要性】
- こんにちは! 背骨labo恵比寿整体院の松崎です。春は身体が動き出す季節です。寒さで内側にこもっていたエネルギーが外に向かい、自然と活動量も増えていきます。この時期に多いのが、腰の違和感や股関節の詰まり、下腹部の重さ。その中心にあ続きを見る
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投稿日

2026/02/14

投稿者

山口幸二
- 冬の暖かい日は整体日和
- こんにちは。背骨labo恵比寿整体院の山口です。今日は冬にしては少し暖かい一日ですね。寒さがやわらぎ、なんとなく外に出たくなる陽気です。でも実は―― こんな“少し暖かい冬の日”こそ、整体におすすめのタイミングなんで続きを見る

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