産後に気になる骨盤の状態(2017年08月03日 18時51分) カラダドクター整体院

当院に来院される方でよく聞く悩みが、
一人目の出産では、産後に体型が戻ったが、
二人目を出産した後は体型が戻らないということをよく聞きます。

これは、一人目と二人目の出産だとそもそも女性の年齢が違うので、
身体の基礎代謝も変わってきているのと、
一人目の出産のときに落ちてしまった筋肉が戻らずにいるので代謝が落ちていること。

一人目の産後では骨盤が安定するまでゆっくりできたが、
二人目は安定するまでゆっくりできなかったことで
骨盤の歪みが出てしまい体型が戻ちにくくなくなっているなど、様々な要因が重なってしまいます。
まずは、しっかり骨盤を整えて安定させ、ベルト等で固定をしてあげることが大切です。

また、落ちてしまった筋肉、特にインナーマッスルを鍛えていけると効果的です。
カラダドクター整体院では、産後のケアも行っていますので、
ぜひご相談くださいね。