カラダドクター整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2017/08/04 11:36
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目の疲れ、眼精疲労からの肩こりや吐き気の症状を改善する
デスクワークでパソコンを使用する頻度が増えると
眼精疲労を訴える方が多くなります。
特に新入社員として今年から働き始めたり、
いままで営業だったのが内勤になりパソコンに向き合う時間が増えたりすると
自覚症状がでてきます。
主に、目の奥が痛くなったり頭痛や肩のハリが出たり、
ひどいと吐き気まで出てしまうこともあります。
しかし、後頭部についている目と関連している筋肉を緩めて、
頸椎の調整をして、凝り固まった目の筋肉緩めてあげるとかなり楽になります。
さらにデスクワークで丸くなった背中を調整します。
背中が丸くなると自然と顎が前に突き出てしまいます。
こうなってくると頭の付け根が緊張してしまい、状態を悪化させてしまいます。
しっかりケアをして辛さのない生活を送りましょう。
