カラダドクター整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2017/08/04 11:55
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膝痛の予防
年齢とともに靭帯や筋肉が硬くなり、
さらには軟骨が減ってきてしまい様々なところに痛みや症状がでてきます。
特に多いのが膝痛ですが、女性の方が多い傾向にあります。
これはほっておくと、膝の変形にもつながってしまうので
早めのケアがとても大切になってきます。
お話を聞いていくと、年齢だからしょうがないということを良く言われますが、
もちろん関係はしますが、ケアをすればかなり痛みは改善できます。
原因としては、大腿部の筋肉の拘縮や股関節の硬さ、
骨盤と足首のバランスと、膝自体の捻じれと拘縮などです。
ここをしっかり調整していきます。
痛みのある方はご相談ください。
また、盲腸の手術など腹部になにかしらオペ経験のある方は
ひざ痛が出やすいので、気をつけてくださいね。
