カラダドクター整体院のブログ
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- 投稿日:
- 2017/08/06 14:22
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酵素の大切さとその働き
なぜ、酵素が注目されているのでしょうか?
もともと酵素は私たちの身体の中に存在しています。
食べたものを分解する消化酵素と、体の正しい働きを見守る代謝酵素があります。
この二つを合わせて潜在酵素といいますが、
消化酵素は「炭水化物分解酵素」「タンパク質分解酵素」「脂肪分解酵素」に分けられます。
20代半ばを過ぎると体内で作り出せる酵素は急激に減るので、
結果的に酵素不足になりやすくなります。
なので、どれだけ身体の中に取り込めるかがカギです。
しかも、消化酵素は暴飲暴食などで減りやすいので、
その分を代謝酵素から補っていきます。
ダイエットが成功しない人は、体内に酵素が不足しているのかもしれません。
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