セルフケアを大切にしています!(2017年08月10日 11時38分) カラダドクター整体院

カラダドクター整体院ではセルフケアを指導していきます。
特に、ツラさが出てしまっている患者様には大切になります。

というのも、ツラさが出ているというのはかなりひどくなってから自覚として感じるからです。
ツラさの出方として、原因のあるものと、原因がなくいつの間にか出てきてしまったものがあります。

前者は捻挫や打撲、挫傷といわれている急性のものですが、
後者は長年の疲労の積み重ねによっておこるものです。

だいたいバランスが崩れてから5年～10年くらいかけて負担がかかり続けていきます。
なので、ツラさが出てからさらに放置してしまうとさらに改善しにくくなってしまいます。

長い歳月をかけて作った身体というのは、いい意味でも悪い意味でも変化しにくくなります。
例えば、長い歳月をかけて食事や生活習慣を見直して体質改善をした身体は悪い状態にはなりにくくなります。

反対に、悪い生活習慣を続けて作った身体はなかなかいい状態にはなりません。
カラダドクター整体院ではセルフケアや、生活習慣の改善や必要ならサプリメント等もおすすめしています。