フェイスラインのセルフケアをご紹介 part2(2017年08月19日 10時43分) カラダドクター整体院

前回フェイスラインのセルフケアをご紹介させて頂きました。
前回は耳や首回りの循環を促す方法でした。
今回はpart2「頭部マッサージ」です。
なぜ頭部のマッサージでフェイスラインに効果があるのか。

①表情筋は皮膚に付着していること。
私たちの身体全体は、皮膚でくるまれています。
どこかに皮膚の動きに制限が出てくると、他の部位にも影響が出てきてしまいます。
頭皮が硬くなればもちろん顔の皮膚も動きにくくなります。
そして、顔の表情筋は皮膚に付着しているのです。
頭皮の動きが出てくれば表情筋も働きやすくなるので、循環が良くなります。

②噛む筋肉が頭部にもあること。
私たちが噛む時、耳の少し前にある咬筋が働きます。
噛み締めた時に硬くなるのでわかりやすいと思います。
咬筋が硬くなるとエラが張っている様に見えたり、循環不良でむくみの原因になります。
そして、咬筋の他にも耳の上にある側頭筋も噛むときに働きます。
側頭筋が緩むと咬筋も緩みやすくなります。

洗髪の時に頭部をマッサージしてあげてみて下さい。
頭皮の循環が良くなれば、頭皮や髪の健康も期待出来ますよ。