カラダドクター整体院のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2017/08/30 15:23
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リンパトレナージュはダルさや冷えの改善におすすめです。
よく「リンパマッサージ」や「リンパトレナージュ」という言葉を耳にします。
ダルさ改善、ダイエットや小顔効果があると言われており、私も大好きな言葉の一つです。
そもそも「リンパ」についてどのぐらいご存知ですか?
リンパは体中に張り巡らされており、鼠径部(股関節)や膝窩(膝裏)、鎖骨部等にリンパ節があります。
主に「排泄機能」と「免疫機能」の役割を持ちます。
要は血液で流しきれない老廃物や疲労物質の回収と、細菌やウイルスの退治です。
血液は心臓のポンプ機能で全身に血液が運ばれますが、リンパは筋肉の収縮で自発的に運ばれます。
毛細血管の様に細いリンパ管の中をリンパ液が流れる為、押し出す力が弱く、重力の影響を受け、流れも滞りやすいです。
リンパの流れが悪くなると、
・ダルさ
・冷え
・肌トラブル
・肥満 等
では、なぜリンパは滞りやすいのでしょうか。
①運動不足
筋肉の収縮でリンパ液は流れるので、筋肉活動が低下すると必然的に流れも悪くなります、
②ストレス
ストレスを感じると自律神経が交感神経優位になるので、血管の収縮や筋肉の緊張による血流不良が起きます。
③冷え性
血行不良を招きます。
日頃から、身体をなるべく冷やさない様にして、適度な運動を心がけてくださいね。
身体を動かせば気持ちもリフレッシュしますしね。
当店のメニューにも「リンパトレナージュ」をご用意しております。
興味がある方は是非お待ちしております!!
おすすめコース
- 7000円 （80分）
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おすすめコース
- 5000円 （60分）
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おすすめコース
- 7800円 （90分）
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