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足のだるさ改善には、静脈が大切です!!

足の疲れでのお悩みの方は多いですよね。

当店にも、足のだるさや疲れでお悩みの方が多く来店されます。


「足のさるさ・疲れ」イコール「リンパのつまり」と想像する方もいると思います。

確かに、リンパがつまると足の疲れは起こります。

リンパは、体内で不要になった老廃物や疲労物質が流れ、心臓に戻ります。

しかし、老廃物を主に回収するのは『静脈』です!!

リンパより、まず静脈の流れを良くすることが大切です。

血管は、ストレスの影響を受けます。

ストレスを感じている時、身体は交感神経優位となります。

その時、血管はぎゅっと収縮するので、流れが悪くなります。

また静脈は、筋肉のポンプ作用(収縮・弛緩)で身体の中心へと戻ります。

運動不足や同じ姿勢が続くことでも、流れが悪くなるのを招きます。

身体の冷え、乱れた食生活、食事内容も大きく関係していくの注意が必要です。


日頃からの規則正しい生活、適度な運動を心がけて下さいね。

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