カラダドクター整体院のブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2017/11/25 11:20
- いいね！
眼精疲労はカラダドクター整体院にご相談ください!
カメラで写真を撮るときにピントを合わせますよね?
人が物を見る時も同じで、ピントを合わせています。
近視・老眼・視力矯正をしている人は、ピント合わせが大変です。
このピント合わせをしているのは、眼にある小さな筋肉『毛様体筋』です。
眼を使い過ぎるとこの筋肉が疲れ、眼精疲労を感じます。
眼精疲労の症状としては
*眼の疲れ
*眼の乾燥
*充血
*眼のけいれん
*眼のかすみ
*肩こり
*頭痛 など
です。
現代はパソコンやスマートフォンの使用頻度が多い為、眼精疲労を抱えている方が多いと思います。
ついつい夢中になると、瞬きすら忘れてしまうこともあるのではないでしょうか。
改善方法としては
*眼を休める
時間を決めて、目を閉じて休めてあげましょう。
*瞬きをする
眼の乾燥をしている時は、瞬きを忘れていることがあります。
はじめは意識してみて、瞬きをしているか気にしてみて下さい。
*眼を温める
筋肉が過剰に働いているので、血流も低下しがちです。
温めて、血流を改善させてあげましょう。
*もみほぐし
眼精疲労でお困りの方は、是非一度ご相談ください!!
おすすめコース
- 5000円 （60分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 9500円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 7000円 （80分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ