ろくじょう北整体院 宙 SORAのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/11/28 17:50
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鼻呼吸で感染対策
2024.11.28(木) こんにちは。ろくじょう北整体院宙 小野です。
先日、インフルエンザ予防接種に行ってきました。
岐阜県もインフルエンザに感染して外来診療される方が出始めているようです。気をつけたいですね。
一般的にインフルエンザの予防はマスク、うがい、手洗いの三点セットですね。
口腔内を乾燥させないということで「あいうべ～体操」も紹介されている記事を読みました。
もう一点、実践してる予防が「鼻呼吸」です。
鼻呼吸は鼻がウィルスの侵入を防いでくれます。口で呼吸すると、防御機構が正常に機能しにくくなり感染リスクが高まるそうです。
「あいうべ～体操」と「鼻呼吸」を行って感染対策してみてはいかがでしょうか。
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オーナー
小野 聡 オノサトル