後ろ重心で腰痛予防!(2020年09月28日 13時48分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!

いいお天気ですね♪

最高のお散歩日和ではないでしょうか?

お散歩は気分転換には最高ですよね!
お散歩ついでにRe.Ra.Kuに是非お立ち寄りください(*^-^*)

また、歩くときのコツについて少しアドバイスをさせて頂きます!

歩く際、前重心になりがちではないでしょうか?
重心が前に行くと頭を支えるために首や肩はかなりの負担を受け、腰にも影響してきます(´;ω;`)

腰の負担はぎっくり腰に繋がりかねません!

その為、歩く際は、後ろ重心を意識してみて下さい!
自然に姿勢が良くなり、腰への負担も減らせると思います(*^-^*)

後ろ:前=7;3がベストらしいですよ♪
是非意識してみて下さいね(*^-^*)


お疲れやストレスが溜まっている方は是非Re.Ra.Ku(リラク)で良い休日を過ごしに来てください♪
本日の空き状況です♪
14:00～
のお時間でご案内が可能です!

お時間によっては短めのコースのみのご案内に
なってしまいますのでご了承くださいませ!
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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店
→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪


<住所>〒224-0004
神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F
<営業時間>【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)
【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)

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