こんにちは!Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!
今回は「ストレス」についてのお話です(^^)/
常日頃から忙しく動き回っていたり、人間関係・気候などなど。
数多くの「ストレス」を抱えながらも、
私たちは時にリフレッシュや気分転換など行いながら日常生活を過ごしているかと思います!
ですが、もしこれら「ストレス」を慢性的に感じ続けてる場合のお身体・精神面への影響をご紹介します。
ストレス状態が持続し、それが『慢性ストレス状態』になってしまいますと
次の様な症状が現れる可能があります!!
1.なかなか疲れがとれない
2.何かするとすぐ疲れる
3.腹がはったり痛んだり下痢や便秘がよくある
4.少しのことで腹がたったりイライラしそうになる
5.人と会うのが億劫になった
6.仕事をする気が起こらない
7.口の中が荒れたりただれたりすることがよくある
8.よく風邪をひくしなかなか治らない
9.舌が白くなることがある
10.このごろ体重が減った
11.深夜に目がさめた後なかなか寝付けない
12.好きなものでもあまり食べる気がしない
見るからに不調や気持ちの沈みを感じる内容ですよね><
この様に、過度な「ストレス」状態は生活にも悪影響を及ぼすようになってきます。
ぜひ自分の好きな事をする時間やリラックスできる時間を作って、
うまく『ストレス発散』をしながらバランスを取っていきたいですね^^♪
もちろんReRaKuでのボディケアでもオススメです☆
本日も皆さまのご来店、心よりお待ちしております。
3/11(金)のご案内状況です♪
13:30~19:50
のお時間でご案内が可能です!
当日の出勤スタッフ
[佐野、望月]
お時間によっては短めのコースのみのご案内に
なってしまいますのでご了承くださいませ!
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※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。
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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店
→仲町台駅から徒歩1分!センター南駅、新羽駅からも1駅♪
<住所>〒224-0004
神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F
<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)
【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)
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