日々の頭痛でお悩みの方必見!原因と対策(2022年04月08日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です(^^)/


数日前よりも気温が高くなりようやく天気も落ち着き,過ごしやすくなってきましたね^_^

しかし,日中は暖かいものの朝晩のちょっとした冷えや北風の冷たさ,
室内と外の気温差や気圧の差で、体調管理が難しくなっている方も多いのではないでしょうか?

これ以外にも
肩こり、目の疲れ、首のこり、睡眠不足など体の疲れが頭痛の原因に,,,

頭痛には大きく分けて、3種類ございます。
緊張性頭痛,群発性頭痛、片頭痛です。

緊張性頭痛,群発性頭痛には、入浴やタオルで首から肩にかけて温めたり、
首のストレッチやマッサージが効果的です。
また,悪化させないためにも日常的に規則正しい生活を心がけるといいとされています。

偏頭痛は他の頭痛と違い、
血管を広げる入浴や運動、マッサージも控えた方が良いとされています。
痛みがある場合は、冷やしてゆっくり休んであげることが大切です。

このように頭痛と言ってもさまざまな対処法があります!
これらの他にもRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店のボディケアも大変おすすめです!

ぜひ無理のない程度で、さまざまな方法を試してみてください!

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4/8(金)
のご案内状況です♪
10:00～14:50、16:40～19:50
のお時間でご案内が可能です!

当日の出勤スタッフ
[伊達、望月]

お時間によっては短めのコースのみのご案内に
なってしまいますのでご了承くださいませ!

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※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店
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