冬の「かくれ脱水」?(2023年01月12日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!

さて,突然ですが、
冬に起こる脱水症状「かくれ脱水」をご存じでしょうか?

冬は、夏に比べて空気が乾燥し、湿度も下がるため体から水分が奪われ,
またコロナ禍でマスクをずっと着けていると、水分不足であることに気づいてないことも多いです。

なぜ水分不足に?
・呼吸や皮膚・粘膜から水分が失われている
(約600〜900mlも!!)
・冬は水分を控えがち,,
・汗をかきにくいので、喉も乾かない。

また,体の水分が不足していると免疫力の低下につながってしまうことも,,,

皆さんも「かくれ脱水」になってないでしょうか?
気温も低くなり、湿度も低くなっていますので、体調を崩しやすくもあります。
「冬」のこまめな水分補給は「かくれ脱水」を防ぐことにも繋がりますので、
冷たい水ではなく、白湯でも水分補給にはなりますので,是非お試しください!

本日も、皆様のご来店心よりお待ちしております!

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※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

【毎週火・木曜日はポイント2倍デー】

Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店
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