春は身体がむくみやすい?「春むくみ」かも(2023年04月10日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

みなさんこんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です^^

むくみとは、身体の循環がうまくいかず、体内に余分な水分や老廃物が溜まった状態です。
特に、冬から春にかけて暖かくなる時期はむくみが起こりやすいとされていて、これを「春むくみ」といいます。

季節の変わり目は心身が繊細になり、むくみをはじめ、さまざまな不調があらわれやすい時期。
「春むくみ」は見た目のデメリットだけでなく、倦怠感や疲労感、代謝の低下など、ほかの不調を招くこともあるのです。

むくみが起こる原因はさまざま考えられますが、春のむくみには主に「自律神経」が関係しているとされています。
春先は朝晩と日中の寒暖差が激しい日が多くなり、
身体の冷えと寒暖差で体温調節機能を司る自律神経のバランスが乱れやすくなり、血流やリンパの滞りが生じ、むくみやすくなるのです><

また、新年度になる春は環境の変化が多い時期でもあり、それに伴ってストレスも溜まりやすくなります。
冬から春への気候の変化・生活習慣も春むくみの原因につながり、冬は寒さで運動不足になりがちに…
その影響が春先になってあらわれ、筋力が低下すると代謝も下がり、むくみを招きやすくなるのです。

明日のブログではむくみ対策について☆

本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

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