お目元美人☆目のクマを緩和するポイント3つ!(2023年04月14日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

みなさんこんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。

目の周りは皮膚が薄いため、血行が悪くなると黒ずんで見えたり、色素沈着してしまいます、、そのため長時間目を酷使したり睡眠不足や冷え、ストレスなどで血液の循環が悪くなると目の下にクマができる原因になってしまいます。。

目のクマを緩和するポイント3つ!

・睡眠
睡眠時に分泌される成長ホルモンは、細胞の新陳代謝を促して、お肌の再生に働きます!就寝後、肌を整え、目の下のクマを予防するためにも、良質な睡眠を確保できるような習慣を身に付けたいですね。そのため寝不足はお肌の大敵と言われているのです。

・血流を良くする
血液の流れをよくするために目の周りのマッサージをする事も大切です。ただし力を入れすぎたり多くやりすぎると、色素沈着などを起こし、逆効果になるので注意しましょう。

・血行を良くする栄養素の補給
血流を促す働きのあるビタミンEやビタミンC、クマの原因には鉄分不足もあるので鉄分の補給も大切です。血行を促進する栄養素は他にも、ナイアシン・ビタミンB1・ビタミンB2などがあります。
ナイアシン・・・魚介類、豆類
ビタミンB1・・・玄米、小麦、豚肉、ハム、レバー、ひじき
ビタミンB2・・・肉類、魚類、卵、チーズ
ビタミンC・・・レンコン、小松菜、ほうれん草、ブロッコリー
ビタミンE・・・かぼちゃ、イカ、ぶり、鮭
鉄・・・レバー、赤身の肉、貝類、卵、大豆、海藻類


当店にはお目元、頭周りをほぐす「アイヘッドケア」のご用意もありますので
お身体と一緒にお目元もほぐしていきましょう(*^-^*)


本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

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※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
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