味噌汁で「腸活」(2023年10月10日 09時00分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

みなさんこんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!

突然ですが、最近私は腸活を始めてみました!!
過去にファスティング(断食)をしたことが何回かあり、やる前とやった後は調子が良いような感じがありました。

最近も身体の調子は悪くはないのですが、たまに食事が乱れてしまったり、大好きなお酒を飲み過ぎてしまうこともあるので、
日常的に何か取り入れることができることがないかな?と探しており改めて腸活をしてみようと思いました!

私の腸活の方法は、「毎食・味噌汁を飲む」だけです!
普段から飲んでなかったわけではないですが、朝、昼、晩と飲んでみ身体がどう変わるか試してみたく今チャレンジ中です。
味噌汁も作るのが意外とネックになったりもしますが、時間がない時などは味噌を大さじ1ぐらいと、乾燥わかめ、かつお節、ゴマ、乾燥油あげをお茶碗入れ、お湯を注いで飲んでます。
(インスタント味噌汁があれば、それもアリだと思います!)

初めて一週間ぐらいですが、これといってすごく調子いい!みたいなのは感じてないですが、今後もやってみて
冬に向けて腸から健康にしていき、免疫力UPしていきたいですね～～～

本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)
【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)
※8月から毎週木曜日定休、毎週火曜日が17時半までの時短営業になります。


【予約状況】
平日は、火曜日・水曜日が大変おすすめです!
土日も混み合いやすいですが、当日変更がありますので
「いつも空いてない、、」という方もチャンスですので
予約状況をチェックしていただけると幸いです。


『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階
IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK


#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ