座りっぱなしは身体に良くない!(2024年05月17日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

みなさまこんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。

本日はデジタル化が進んだ現代人が長くなりがちな、座りっぱなしの姿勢についてお話できればと思います。

長時間座っていると筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすと言われています。
1日8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、
死亡リスクが1.2倍になるという研究結果もあるくらいです。

ですが座りっぱなしは、普段の生活でちょっとしたことを意識するだけで変えられます!
それは、運動を毎日1時間すれば、長時間座っている人でも健康が保てるといわれています。
でも運動は難しい・・・という方もいらっしゃると思います。

そんな方はまず!30分に1回立ち上がり、少し動くこと!!!
これ習慣にするだけで座りすぎの悪影響をかなり緩和できる可能性があります。
ぜひ新しい習慣にしてはいかがでしょうか?


本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)
【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)
【定休日】木曜日


『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階
IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK


#東急ストア#仲町台#センター南#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ