運動で身体の滞りを流す(2024年10月27日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

皆様こんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です!

皆さんはスポーツや普段から運動していますか?
私は運動不足を最近実感し、階段を多く使うことを意識しています(笑)

さて、今回は「運動で身体の滞りを流す」ことについて説明します!

運動不足になると、血流が滞り身体に悪影響を与えます。
また、身体の一部だけを動かしたり、
毎回同じ運動を繰り返しても全身の不調はなかなか改善しません。
同じ動きばかりを繰り返すと特定の部位は血流が良くなりますが、
他の部位への血流が促進されず滞ったままになります。

大事なのは、「偏らない」ことです!
決まった動きだけでは全体の滞りを改善できません。
なので、「色んな動きを試してみる」、
「いつもとは違う動きをしてみる」など普段と少し違うことを
取り入れてみませんか?

本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)
【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)


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