こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!
突然ですが、皆さんは普段から「深呼吸」ができていますか??
人はストレスを感じたり、夜のスマホなど光を強く感じると
身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまいます。
さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢"の時間が長いと、
肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなりやすいのです。。
そして呼吸が浅い状態が”普通”になってしまうと、
身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、
首や肩が凝りやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったりしてしまうのです!!
そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です!
肩甲骨をストレッチしてはがしていくと、背中や肩の筋肉がほぐれ、
胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪
ぜひリラクの肩甲骨ストレッチで、ストレスフリーなお身体を作っていきましょう☆
Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
<営業時間>
【平日】10:00~21:00(最終受付20:20)
【土日祝】10:00~19:00(最終受付18:20)
※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階
IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK
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