「冷え」にご注意!(2025年03月26日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

こんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。

3月なのに雪が降ったり朝晩と冷え込む日が続いていますね,,,,

「冷え症」は女性特有の症状と思われがちですが、男性にも悩む人が増えています。
女性の約70%、男性は約30%の人が「冷えを自覚している」というデータもあるそうです。

冷え症の原因には、自律神経の乱れや、加齢や痩せ過ぎによる筋肉量の減少。
そのほかにも生活環境や習慣、運動不足などが原因となることが多いです!

そこで、今日は「冷え」の対策をいくつかご紹介します!

1、お風呂はシャワーで済ませず湯船に浸かる
・お湯の温度は38～40℃
・入浴時間は10～30分程度
・時間帯は就寝の1時間30分程度前
この3つがオススメです!

2、首、手首、足首を温める!
太い動脈が通っている首、手首、足首を温めることで、
全身を効率よく温めることができます。
また、お腹周りも大切な温めポイントです!!

3、Re.Ra.Kuのフットケアを受ける!
→通常のタオルごしのケアとちがって直接オイルやクリームをつかってほぐすフットケアはより代謝アップが期待できます!
また、アロマオイルの香りでリラックス効果抜群です!!
香りは三種類ご用意がありますのでお好きな香りをお選びください!

この他にも冷え性対策はたくさんあります。
この冷え性対策がオススメ!などありましたらぜひ教えてください!

Re.Ra.Kuで「健康のための予防ケア」を行いませんか?
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)
【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)
※2025年1月より、毎週木曜日が17時までの時短営業になります。
※3月より時短営業日が木曜日→火曜日に変更、祝日を除く毎週木曜日は定休日となります。


『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階
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