足裏の筋肉について(2025年07月27日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

こんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の小堀です。


昼間はまだ暑い日もありますが、朝晩はだいぶ涼しくなり過ごしやすくなってきましたね。
今日は足裏のお話しをさせて頂きます。

毎日私達の身体を支えてくれる足裏を、皆さんは意識した事はございますか?

足裏は沢山の筋肉が繋がっていて体重がかかった際、
筋肉が伸び縮みする事で上手く衝撃を緩和したり、力を出して蹴りだしたりと柔軟に動くことができます。

【足裏が硬いと腰痛に繋がる事もある?】
足の裏の筋肉は、膝の後ろや背中の筋肉、更には首の後ろの筋肉まで同じ筋膜で繋がっている為、
足裏の筋肉が硬くなると、他の筋肉まで硬くなってしまうんですね。
ダルマ落としで例えてみて、一番下の土台部分と考えるととても重要だとわかりますね(^^)

下半身の筋肉量は全身の60～70%を占めているそう、脚をほぐすと全身が楽になるのも納得ですよね!
お時間のある時に、いつものボディコースにフットケアコースを追加されてみてはいかがですか。

皆様の毎日が少しでも快適に過ごせる事が出来たら私達も嬉しく思います!
本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)
【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)
※3月より祝日を除く毎週木曜日は定休日とさせていただきます。


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