その首肩のお疲れ、「腕」のせいかもしれません?!(2026年01月29日 09時30分) Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店

こんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の松永です!

先日、家で夫の施術をしていたのですが、
「腕、疲れてるわ～!」とびっくりしていました。
PC業務をするような職場でなくても、日常生活で、腕を非常によく使っています!
スマホを持つ手も、スワイプする手も、何かを持つ時、手を上げる時も!

【腕の疲れと肩首の関係性とは?!】
腕の筋肉が疲れると、腕の付け根にも力が入って、
胸の筋肉も引っ張られて猫背になりやすくなります。
結果肩や首の筋肉も引っ張ってしまい、疲れにつながってきます。

スマホ操作やパソコン作業、家事などで
腕を前に出したままの時間が長いという方、
首や肩をほぐしても、なんだかスッキリしないという方、
腕のケアをすると、肩や首もスッキリするかもしれませんよ☆

【家でできる簡単ケア】
① 腕を温める
お風呂で腕まで湯船につかる、
蒸しタオルを肘〜手首にのせるだけでもOK。

② 腕をさする
反対の手で、腕を包み込むように、
手首から肘、肘から肩に向かってゆっくりさすります。
強さは「気持ちいい」くらい、本当にさするくらいで十分です。

③ 肩をストンと落とす
一度肩をすくめて、ストンと力を抜く。
腕の力も一緒に抜けやすくなります。

自分ではなかなかできない!という方は、是非癒しに来てくださいね♪
オプションのオイルハンドケアは根強いファンが多く、「1度やったらやめつき!!」と仰ってくださる方が多いんですよ～!
皆様のご来店を心よりお待ちしております!

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:20)
【土日祝】10:00～19:00(最終受付18:20)

『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
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