こんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店の松永です!
最近仕事をしていて、何名かの方に
「リンパって何?」とご質問を頂きました。
よく
「リンパを流しましょう!」「リンパが詰まっていますね」なんて聞きますが、
実際に何かと言われると「なんだろう?」と思われる方が多いのではないでしょうか。
簡単に言うと、
身体の中の「お掃除屋さん!」のような存在です。
血液とは別に、体の中を流れている「リンパ液」という透明な液体があります。
このリンパ液は
・老廃物
・余分な水分
・細菌やウイルス
・疲労物質
などを回収してくれています。
でも実は、血液のように心臓のポンプで流れていません。
筋肉の動きや呼吸によってゆっくりと流れていきます。
なので、
・運動不足
・長時間同じ姿勢
・冷え
・ストレス
などで、流れが滞りやすくなってしまいます。
深呼吸や、軽いストレッチ、軽くさするだけでも
リンパを流すことができるんですよ!
さする時は、リンパの流れに沿って、ゆっくり、優しく!
リンパは皮膚のすぐ下を流れているので、
本当にさする程度でも充分流れてくれます!
強くやりすぎると逆効果になることもあるんです(;_:)
ちょっと、体がだるい、疲れやすいという時は、是非リンパケアしてみてくださいね!
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
<営業時間>
【平日】10:00~21:00(最終受付20:20)
【土日祝】10:00~19:00(最終受付18:20)
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
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