体力低下・・・。(2020年06月17日 10時26分) Re.Ra.Ku 大宮西口店

みなさんこんにちは!大宮西口店の鉢嶺です(*^^*)

今日は週中の水曜日ですね。
そろそろ疲れが出そうですが晴れていたので気分爽快です♪

自粛期間を経て6月から仕事再開をしているのですが、ずっと家にこもっていたので
かなりの運動不足は感じていました。

仕事が始まり電車通勤の為自転車に乗って駅まで行き、ホームへは階段を使っていたのですが
階段がいつものように登れない・・・登り切った時には息切れが・・・( ;∀;)

これじゃいかん!!と思い現在スクワットをしております(笑)
初日に張りきって20回の3セットをしたら次の日の筋肉痛がものすごかったです。
それからは慣れるまで10回の3セットを頑張っています。
初めて何日もたっていないので効果はまだですが、「継続は力なり」を信じて、続けていこうと
思っています。

皆さまはコロナ自粛中に始めたことやその後始めた事はありますか?
私と同じ運動を始めた方何をしているか教えて下さいね。
今後の参考にさせて頂きたいなぁと思います♪

大宮西口店は本日もお客様のご来店お待ちしております!

本日の空き状況
12:00～、15:00～、18:00～


マッサージよりも気持ちいい!♪
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア!!

Re.Ra.Ku大宮西口店


≪住所≫
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3
DOMショッピングセンターPART1 地下1階

☆大宮駅から徒歩1分☆

≪営業時間≫
10:00-21:00