プロテイン(2020年06月23日 10時26分) Re.Ra.Ku 大宮西口店

皆さんこんにちは!大宮西口店の永島です(*^^*)

タイトルの通り本日はプロテインについてお話したいと思います。

健康な身体を維持するのには「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」が大切な栄養素になってきます。中でも「たんぱく質」が不足すると、風邪をひきやすくなったり筋力が低下してしまいます。

「たんぱく質」を多く含む食材は肉、魚介類、卵、乳製品などが挙げられますが、摂取基準量を満たしている人は少ないと思います(´;ω;`)

基準を満たしていても、たんぱく質と一緒にカロリーを取りすぎてしまうこともあります。(肉の脂質など)

そんな方にオススメなのが、プロテインドリンクです。

足りない栄養素を補いつつ、脂質も抑えられるので効果的です!

私も最近、筋トレにハマっていてダイエットの為にもプロテインドリンクを飲み始めました!効果を実感するのが楽しみです!

リラクではお客様の健康をサポートしております!お仕事でお疲れの方、運動不足の方、ご来店お待ちしております!



本日の空き状況
14:00～、16:00～、18:00～

マッサージよりも気持ちいい!♪
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア!!

Re.Ra.Ku大宮西口店

≪住所≫
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3
DOMショッピングセンターPART1 地下1階

☆大宮駅から徒歩1分☆

≪営業時間≫
10:00-21:00