呼吸のお話(2020年07月24日 10時29分) Re.Ra.Ku 大宮西口店

皆さん、こんにちは!
Re.Ra.Ku大宮西口店のイシイです(*^^*)

最近、マスクをして過ごす事が増えていると思いますが、
マスクの中で口が開いていませんか??

マスクをしていると、気付かないうちに口が開きやすくなると言われていて、
そうなると、どうしても口呼吸になってしまいます。

口呼吸ですと、肋骨周りの動きが悪くなり、取り込める酸素量が少なくなって、疲れやすくなってしまいます。
あと、フェイスラインがたるんできます(*_*)

呼吸は本来鼻でするもの♪
ためしに、口を紙ばんそうこうなどでとめて呼吸してみて下さい。
苦しさや、やりづらさを感じたら、ぜひ鼻呼吸を練習してみて下さい!

お身体ほぐしながら、ご自身の毎日の習慣で、疲れづらい身体をつくっていきましょう(*^^*)


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【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中!】

皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、
感染症対策を徹底しております!
お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。

皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。

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マッサージよりも気持ちいい!♪
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア!!

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〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3
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≪営業時間≫
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