腰痛(2021年02月16日 13時08分) Re.Ra.Ku 大宮西口店

こんにちは!
Re.Ra.Ku大宮西口店のフクシマです.。

昨日はお天気がかなり荒れ模様でしたね。
午前中からお昼にかけて強い雨が降り続いていました。
今日はスッキリとした良いお天気!
洗濯物もたくさん干せそうですね(*^^*)

さてリモートワークの方が増える中
お身体のお悩みとして長時間座り続けた事による腰痛があります。
立ち仕事の方もお悩みの方が多いと思います。
私もかれこれ6年以上腰痛に悩む一人です(^^;)

様々な原因がありますが、
身体の重心のバランスが左右どちらかに偏っている場合起こりやすくなります。
腰をほぐす事も重要なのですが
バランスをとるのに重要な足元からほぐしていくのがかなり大切なんです!
骨盤、内臓にも深くかかわる所ですのでふくらはぎや足首、
太もも裏側を伸ばすストレッチを加えていただくとお疲れがとれやすくなります。
お尻周りも腰痛改善には重要なポイントとなりますので
腰から下の広い範囲にストレッチ&ほぐしを加えていただくのがオススメです(^^)

リラクでは骨盤ストレッチを加えたダイエットコースと
フットケア・ボディケアのセットコースもございますので
そちらもぜひお試しいただけたら嬉しいです♪

本日もスタッフ一同お待ちしております!

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マッサージよりも気持ちいい!♪
【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア!!

Re.Ra.Ku大宮西口店 ☆大宮駅から徒歩1分☆

≪住所≫
〒330-0854
埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3
DOMショッピングセンターPART1 地下1階
≪営業時間≫
10:00～21:00