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Re.Ra.Ku イーアス高尾店のブログ

5/20 ボディケア豆知識1 コリとハリってなに?

こんにちは♪
Re.Ra.Kuイーアス高尾店の 岩田京子です(^^)/

げんきいっぱい岩田京子です(^^)/

今日はボディケアに関するプチ情報です♪

さて!みなさまに質問です(^^)/

みなさまのおからだ(筋肉)は
「凝っています」 か?
「張っています」 か?

改めて考えると、「凝っている」のも「張っている」のも
どちらも からだに疲れがある状態 なのはわかります。

どちらがどういった疲れを指すのか、
その違いがわかりますか?

Let's thinking♪






みなさまいかだがですか?

「コリ」とは 局所的に筋肉が硬くこわばっている状態

「ハリ」とは 「コリ」のまわりにある 全体的にだるいような感覚

のことを指します。

つまり局所的な筋肉のこわばりから広範囲の筋肉の疲労感、だるさに
つながるということです((+_+))

筋肉が凝る前のケアが大事になってきます!!

次回は
「コリやハリのメカニズム」について
わかりやすくご紹介しますね(*^-^*)

筋肉が凝る前に、ボディケアしていきましょう♪
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