5/23 ストレッチ講座☆ 「腰痛」も猫背から!?(2020年05月23日 20時00分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

皆さん、こんばんは(*^▽^*)☆
津村祐樹です!

さて、以前猫背シリーズでお届けして参りましたが、
猫背になると、体にいろんな悪影響があるよ、というお話でした。

とくに、猫背から肩こりを引き起こすのはイメージわきやすいかと思います。

でも、それだけではなく、実は「腰痛」」も、猫背が原因になっていることがあるのです。

猫背になると、背中が曲がって、胸椎が後湾します。
すると、それに連動して、腰椎は前弯してしまいます。

腰椎の前弯が起こると、腰の筋肉が収縮しっぱなしになって、
慢性的な腰痛を引き起こしてしうまうんですね・・

ですので、腰痛に悩んでいる方も、ぜひ猫背解消ストレッチを取り入れてみると、
楽になるかもしれませんよ。

以下、バックナンバー。ご参考に!

4/13 ストレッチ講座☆猫背解消にお役立てください!
5/18 猫背解消ストレッチのおさらい♪


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