9/2 深呼吸を日課に♪(2020年09月02日 00時00分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは!
Re.Ra.Kuイーアス高尾店の黒岩香です☆


最近、なんだか疲れやすい
目がかすむ
頭痛がする
朝起きるのがつらい
動悸がする

こんな症状が出てきたら、もしかしたら
「酸素不足」
の可能性があります!!

マスクをする事が多い日常となり
マスク越しで呼吸をするために
自分では気が付かないうちに「酸欠状態」に
なっている人が多いそうです。

酸素不足が続くと、免疫力の低下がおこります。

しかし、ほとんどの人が自覚がないため、
気が付かないうちに免疫力が落ちているそうです。

そこで、意識的に
朝起きた時、お昼休みに、お風呂に入りながら、
眠る前に、マスクを外せる場所で、
ゆっくりと深い呼吸をして
酸素をたくさん身体に取り込んでみてください♪

深い呼吸をして酸素を取り込むことで意識的に
免疫力の低下を防ぎましょう♪

もちろん、Re.Ra.Kuイーアス高尾店も
皆様のお身体をほぐして健康サポートさせて頂きます(*´▽`*)


【本日のご予約状況】
12:10から14:00
15:40から21:00

岩田、津村、残間