1/20 ストレッチでリラックス効果(2022年01月20日 09時50分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 加藤流星です。

呼吸への意識やリラックス効果についてお話します。

適度な強度(痛みNG)でゆっくりストレッチをかけることで、リラックス効果を高めながら

筋肉を緩めることができます。

また、吐く呼吸を重視することで、副交感神経を優位にし、自律神経のバランスを整えることにも
つながります。

効果的にストレッチを活用し、施術効果を高めながらお客様の身体を一緒にサポートしていきます。

短時間でもストレッチをやることで怪我の予防につながりますのでぜひ、やってみて下さい。

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】
12:00から21:00
加藤、岩田、畠山、蘇

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八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

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