2/10 身体の中を温めましょう!(2022年02月10日 00時00分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみです(*^-^*)

自分の体温を測ってみてください。
平均の体温は低いよりも高めの36.5くらいが一番免疫力が上がっている状態になります。

自分は少し低めだな。。。?と思う方は

毎朝、コップ1杯の白湯を飲む(ぬるめで)
葉のもの野菜は避けて、根のものの野菜、生姜などを取る
寝る時に足が冷える方は足首を温める(レッグウオーマーなど)
激しい運動ではなく2時間くらいのウォーキングをしてみる。
などで深部体温を上げて免疫力も上げていきましょう!
そしてRe.Ra.Kuのボデイケアで血行もよくしてくださいませ(*^-^*)

本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】
11:45から21:00
蘇◎ 、岩田◎


◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼


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八王子、高尾のマッサージといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

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