こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 青柳ゆみ です。
今日は、デトックスのお話です。
酸素がないと細胞は生きられません。
でも体は酸素がありすぎると【酸化】してしまいます。
酸化=【サビ】で体の機能低下になります。
ポリフェノールやビタミンを多く含むものをとって
紫外線を受けすぎない、たばこを吸わないなどの
酸化防止効果をに気を付けることをおススメします。
また体は糖質がないとエネルギーを作り出せません。
でも【糖質】がありすぎると体は【糖化】してしまいます。
糖化=【焦げ】でシミ、くすみ、老化現象の一つとなります。
炭水化物、お菓子を食べ過ぎない、
糖質制限、適度に運動する、などの糖化防止も心がけることをおススメします。
この体にとって必要不可欠だけど【毒素】となる酸化と糖化。
デトックスするには摂り過ぎないことが必要です。
本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!
【本日のご案内枠】
11:45から21:00
畠山◎ 残間◎ 山口◎ 加藤◎
◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼
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【Re.Ra.Ku イーアス高尾店】
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八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪
◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)
営業時間 10:00~21:00(最終受付 20:20)
〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1
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