7/14 こんな暑い日には体の話しをしよう part2(2023年07月14日 09時47分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店 です。
本日は自律神経のお話しになります。

自律神経とは人間がこの地球上で暮らしやすいように体をコントロールしてくれる機能のことです。

体温の調節、心臓の動き、呼吸のリズム、ホルモンの働き、免疫の働き、発汗、代謝のバランス
などがあります。

また、自律神経は交換神経(体を興奮させる)と
副交感神経(体をリラックスさせる)2つの神経があります。

健康にとって自律神経のバランスはとても大事です。

そして自立神経のバランスを整えるには呼吸をコントロールすることが大切なのです。

たまには、リラックスしてゆっくりと、深い呼吸をしてみてくださいね(^^♪



本日もあなたの笑顔と健康をサポートします!

【本日のご案内枠】
畠山◎ 高橋◎ 残間◎

◎:空きあります
△:ご案内可能です
×:満員御礼


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八王子、高尾のリラクゼーションスタジオといえばRe.Ra.Kuイーアス高尾店!
ぜひ一度、お試しください♪

◆アクセス
☆八王子駅より電車で8分☆
JR中央線「高尾駅」、京王電鉄高尾線「高尾駅」から徒歩6分
京王電鉄高尾線「狭間駅」から徒歩5分
イーアス高尾2階(そよかぜ広場周辺)

営業時間 10:00～21:00(最終受付 20:20)

〒193-0834 東京都八王子市東浅川町550-1

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