12/9 体の思い込みpart1(2023年12月09日 10時06分) Re.Ra.Ku イーアス高尾店ブログ

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投稿日:: 2023/12/09 10:06

12/9 体の思い込みpart1

こんにちは
ReRaKuイーアス高尾店の青柳ゆみです

今日は【体の思い込み】についてのお話です。

カラダについての思い込みはたくさんあります。
「腕のつけ根は肩だ」と思っていませんか?
実は「鎖骨のつなぎ目」にあります!鎖骨と肩甲骨に繋がっているのです。

腕のつけ根が肩だと思い込むと動かせるはずの肩甲骨や肩の関節が固まり筋肉が緊張します。
実際は胸の上、首の下の鎖骨から腕は動きます。

両腕を水平にあげて前へと伸ばしてみてください。「肩から腕が繋がっている」と思うと
使えてない筋肉が動かず、あまり前に伸びません。
「首の下鎖骨から腕が繋がっている」と思うともっと不思議なことにもっと伸びていきます。

思い込みによる誤認識の脳からの指令で
筋肉が使うべき時に上手く使えてない場合がほとんどです。

正しい思い込みでお体を動かしてみませんか?違いが判りますよ(*^-^*)

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